简单的背心，胸口印有“西湖大学”，这是中国科学院院士、西湖大学校长施一公，在参加跑赛时的常见装扮。

11月26日的上海马拉松赛上，施一公再次以这样的装扮冲过终点线，并且56岁的他成功跑进了4小时，以3:42:53的成绩完赛。

在人们眼中，施一公的身上有很多标签，科学家、教育家、创业者......但在生活中，跑者也是他的身份之一。

“紧张学习之余，一定要注意锻炼身体。”这是他对学生的嘱咐，而对于体育锻炼，他也是身体力行。

施一公一直鼓励学生进行跑步锻炼。

“跑步的快乐和好处举不胜举”

在施一公看来，跑步不仅能够锻炼身体，保证有充沛的体能投入工作，同时也是对于意志力的锻炼。

施一公不止在一次采访中强调，跑步与工作相辅相成，“跑步过程中，我悟出一些道理，身体好，自然有利于学习成绩提高，这是一个良性循环。”

担任清华大学副校长时，施一公就经常鼓励学生锻炼身体：“有的人以为，花了很多时间锻炼，学习效率会降低。实际上，如果跑步方法得当，能调整你的能量级别，心脏机能和肺活量增强，供血充足、思维敏捷。”

“体育锻炼是一种自强的精神，是一种受益终生的生活方式。”

2020年4月，在面向浙江省中小学生的“开学第一课”视频中，施一公也强调了体育锻炼的重要性：“再给同学们叮嘱几句，紧张学习之余，一定要注意锻炼身体。”

“两天之前，我在杭州西湖边跑完了半程马拉松，用时1小时38分。我相信同学们可以比我跑得更快！爱体育，爱科学，爱锻炼，爱学习；教室一去如故，操场常来常新，学习锻炼两不误，健康学习工作50年。”

而提到马拉松对于自己工作的帮助和启发，施一公坦言：“全马就像是科研生涯，不过全马有终点，而科研没有终点，全马不管多累，到了终点还可以享受一下，而科研则是永远可以往前走。”

“跑步带给我的快乐和好处举不胜举。”这是他在自传《自我突围》后记中的一句感言。而未来，人们也将看到他继续奔跑下去。