运动，是为了成为更好的自己。（图/《三十而已》）

美国作家艾达·卡尔霍恩所著的《四十而惑》中，曾这样描述新生代女性的中年危机：“我们的生活变得像俄罗斯方块游戏结束前的最后几秒，下落的方块堆积得越来越快。”

如果偶尔去运动一下，能让我们在手忙脚乱的生活中，重新获得一种控制权，何乐而不为呢？

（文中人物均为化名）