福猪喷鼻

　　站、坐姿均可，习练前调息均匀，深吸一口气，然后主动通过鼻孔向外喷气，由慢到快，以鼻子感觉顺畅为度。 (十二生肖 http://www.zgjm.org/shengxiao/)

　　锻炼功效：能有助鼻腔气血顺畅，也能排除鼻腔微小脏、预防感冒。

编辑：广州鸿名健康科技有限公司

标签：鼻腔,顺畅,也能,分页,均可,气血,鼻孔,向外,微小,深吸